セッション料金
高山のサービスの料金システムは
以下の通りとなっております。
初めての方はまずは体験レッスンにお申し込みください。現在、体験限定の割引価格にてご利用いただけます。
体験セッション後、継続される方は
チケット購入でご受講いただけます。
高山のパーソナルトレーニングは他のパーソナルトレーニングよりも値段は高く設定しております。それは
【サービス時間】の価格ではなく【効果】に対する設定だからです。
その為、初回の体験で効果を実感できない方は料金は全額返金させて頂いております。
しかし、これまで数百人の体験レッスンを実施させていただきましたが、全てのお客様に満足頂いており、返金申請は0%でございます。
体験後の売り込み等も一切ございません。
またチケットの期限は最後にご受講いただいた月から90日間受講がない場合はチケット失効とさせて頂いております
例:2月1日受講で次回3月30日までに予約・受講頂けない場合はチケット失効。
これは一定のスパンで継続して受講いただくことのよりより効果や結果が望めるからです。
「気が向いたときに…」よりも「次回までにこれをできるように!」と目標を決めておく方がより結果に繋がりやすいためです。
その為、最低でも1月に1回のペースでご受講いただけるよう、回数券の場合はセッションのスパンを2か月という風にしております。
またチケット購入の方は、トレーニングだけではなく以下のような日常からサポートしております
目標設定
➡目指している目標が設定されていると自身のレベルが上がりやすいです。
そして目標をクリアしたらどんなことが待っているか。どういったものが得られるかを共有します。
✅フルマラソンで4時間切りを目指したい
→長年の目標のサブ4を達成して充実感を得られる
✅膝の痛みを治したい
→膝を治して痛みとストレスなく走れるようになる
✅初心者でとにかく走れるようになりたい
→走れるようになったらフルマラソンなど次のステージへ
現在地の確認
➡目指している目標に対して自分が今どの位置にいるのか。目標達成が山の頂上だとしたら自分はどの位置にいるのか。現在地を知ることで目標との差を確認できます。
差が分かればあとはその差を埋める作業をするだけです。
トレーニングメニュー作成
➡現在の走力に合わせた日々のトレーニングメニューの作成をお手伝いします。
ここで大切なことは2人で決める事です。
私が一人で決めるとお客様の意志を無視したメニューになります。かといってお客様だけでメニューを決めてしまうとメニューが楽になりがちです。
2人で相談して決めることで強度もちょうどよく頑張れるメニューを作ることができます。目標から逆算したメニューを1週間単位で作成いたします。
日々のメンテナンスの方法
➡日々の練習でオーバーワーク、怪我をしてしまいうという経験は誰でもあります。しかし、正しいメンテナンスやケアの方法が分からずに放置してしまう方が非常に多いです。
そんな中でも200本以上の動画を配信した高山があなたに最適なストレッチを提供します。
痛みが出る箇所。走ると疲れやすい箇所を聞き取り姿勢を確認し、その中であなたに必要なストレッチや自主トレをお教えします。YouTubeではいえないストレッチやトレーニング理論などを踏まえてアドバイスいたします。
LINEで気軽に相談できる
普段言えない悩み、日々のランニングでの悩み。ランナーにしかわからない悩み。現在も走っている現役ランナーの高山がすべてお答えいたします。
決めたトレーニングメニューを淡々とやり切る。これほど難しいものはありません。また日々の練習ではトラブルは付き物です。
・決めたメニューがきついから修正したい
・足の調子が悪いので効果的なストレッチが知りたい
こういった悩みにすぐに対応できるためにLINEでサポートを導入していますが、ただそれだけが目的ではありません。
練習でいい記録が出たから誰かにシェアしたい!大会でベストが出たから自慢したい!
こういった想いは誰しもがあるはず。悩みだけではなく喜びも共有できる。こういった面でもサポートさせていただきます。
もし通いやすい価格を求めていらっしゃる場合は申し訳ございませんが他のスタジオや整体院や整骨院を選んでくださいませ。
その代わり…
「もっと速く走りたい!」
「痛みや怪我無く走りたい!」
「憧れの記録に少しでも近づきたい!」
そんな思いのある方はぜひ体験レッスンをお申し込みください!必ずあなたの悩みや理想を叶えるお手伝いを私にはできます!
体験セッションに関しての質問は下記LINEからお気軽にご質問ください。