3ヶ月のオンラインセッションで膝の痛みがなくなりベスト大幅更新

長崎市在住　40代男性　Yさん
膝の痛みが消滅
5キロ 21分46秒➔19分34秒(期間:3か月)

受講のきっかけはYouTubeを見たことです。説明が分かりやすく普段から疑問に感じていることも

「なるほど、そうだったのか」

と納得することが多く、受講すればさらにいい走りができるのではないかと思い受講を決意しました。

オンラインでの受講は初めての経験で、正直不安はありました。

自分の走りや疑問点を伝えられるかわからなかったからです。しかし実際にセッションを受けてみると、ZOOMでオンラインにも関わらず私の体の悪いところをすぐに見抜き、現在の体の状態を説明。

是正するための効果的なトレーニングを教えてくれました。

以前から膝の痛みを抱え、マラソンシーズンが始まっても最初の1レースしかまともに走れず、

好きなマラソン・好きなランニングを辞めようかと本気で悩んでいた時期もありました。

それが高山さんのセッションを受講してからは自分ではまず気づけない内容に気づくことができ、走っても膝痛が出る事が無くなり、他のトラブルの心配もなくなりました。ここまでわかりやすく実践的だとは正直思いませんでした。

そしてセッションを受講する前は、5㎞のタイムが21分46秒であったのが3回の受講、

3ヶ月で19分34秒まで短縮できました。短期間で大幅な記録向上も成果ですが、今まで悩んできた怪我の心配がなくなり大好きなランニングを思いきり楽しめるようになったことが最大の成果です。

受講前はフルマラソンでサブ3.5が目標でしたが、受講を続けている現在はサブ3を目標に切り替えました。47歳という年齢でスピードの向上は望めないかもと思っていましたが、高山さんのセッションを受けるようになり充実した内容の練習ができるようになったので、絶対に達成したいと思います‼