痛みなく走力が向上する体づくり
ランナーの為のパーソナルトレーナー 【高山敦史】のHPへお越しいただき本当にありがとうございます。
私はランニング×パーソナルトレーニングを組み合わせたトレーニングプランを提供しており、経験者・未経験者どちらの方も受講いただけるプランをご用意しております。
マラソン・ランニング経験者の方は走力向上・けがの予防になるストレッチやトレーニングを。マラソン・ランニング未経験者の方には走るために必要な身体づくり・ストレッチを提供しております。
コース紹介
Q.あなたの悩みは何ですか？
✅ なかなかタイムが縮まらない・・
✅ 効果的な練習方法がわからない・・
✅ 怪我をしてしまい、マラソンを続けるか悩んでいる・・
✅ なぜか怪我（故障）をしてしまい、原因がわからない・・
✅ 相談したり、情報交換する人が周りにいない・・
✅ 初心者でもわかりやすく、サポートして欲しい・・
そんなお悩みを持つあなたのための、必ず悩みを改善できるメニューを用意しております。それは本で読んだりYouTubeなどの動画をだけでは絶対に得られない知識を提供・共有します。
①豊富な指導経験と指導力
パーソナルトレーナーとしての活動歴は10年以上。某最大手スポーツクラブで3年連続顧客人数1位を獲得し、リピート率は95％以上を誇ります。
ただ知識があるだけではなく、1人1人の身体・そして性格やライフスタイルにあった指導をすることで多くの方の信用・信頼を得られています。
②充実のアフターフォロー
高山の運営するYouTubeチャンネル【タカヤマラソン】は多くの方に支持されており、登録者は30000人を超えております。
トレーニング指導だけではなく、日常のケアや自主トレの質問など24時間対応しており、約200本の動画の中からあなたにあった動画で日常のトレーニングのサポートをしております。
その場のセッションだけではなく、悩みを解決できるとことまで徹底的に寄り添いサポートします。
③トレーナーが現役ランナー
私自身、現在も自己記録更新を狙っている現役市民ランナーです。一般の整体院や整骨院・トレーナーが理解してもらいにくい、ランナー特有の悩みやご要望にお応えできます。
トレーニング面やメンタル面・レース前の気持ちなど大いに共感できます。遠慮なく疑問や悩み・不安を相談してください。あなたの悩みを確実に解決してみます。
「走り始めたばかりだけど正しいフォームが知りたい」
「初マラソンを控えているけど不安で仕方がない」
「マラソンにチャレンジしてみたいけど何から始めたらいいかわからない」
そのように悩んで問い合わせ頂く方、実は非常に多いです。経験者やバリバリのランナーしか通ってはいけないの？という風に思っている方、まずは悩まずに体験レッスンにお申し込みください。
間違いなく悩んでいるあなたの力になる事ができますし、力になれることが非常に嬉しいです。
・アルコール消毒の徹底
・マスク着用の徹底
・セッションの間を30分間隔あけ、その間に換気の徹底
